Moshe Feldenkrais

Esalen 1972 Workshop with Moshe Feldenkrais (French Translation)

Notes De Judith Stransky
La premiere visite de Moshe Feldenkrais aux Etats Unis en tant qu'enseignant s'est passee en 1972. Moshe a presente un atelier tres important sur la methode Feldenkrais a Esalen. Un grand nombre de personnalites du mouvement de la psychologie du potentiel humain ont participe a cet atelier .

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Notes De Judith Stransky
La premiere visite de Moshe Feldenkrais aux Etats Unis en tant qu'enseignant s'est passee en 1972. Moshe a presente un atelier tres important sur la methode Feldenkrais a Esalen. Un grand nombre de personnalites du mouvement de la psychologie du potentiel humain ont participe a cet atelier . Le manuscrit qui suit comprend 43 lecons exceptionnelles de Awareness Through Movement. Judith Stransky, participante a cet atelier, a ecrit le manuscrit de 326 pages base sur ses notes et enregistrements. C'est un de nos livres les plus populaires. C'est un livre riche en information qui peut aider les enseignants de la methode Feldenkrais et plus specialement toutes personnes qui donnent des cours de Awareness Through Movement ou qui presentent des ateliers base sur la methode.
43 lecons de ATM
326 pages



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Table des Matieres
1 Allonge sur le dos, promener un regard interieur sur son corps
2 Soulever la tete, les jambes et les bras, couche sur le ventre
3 Basculer les jambes croisees sur le dos. Rotation de la colonne vertebrale
4 Les quatres points cardinaux d'appui sur les mains et sur les pieds. S'asseoir sur la droite et sur la gauche
5 Allonge sur le dos, lever le genou, les pieds, la tete et les epaules. Articulation de la hanche droite
6 Exploration de mouvements du bassin sur un cadran imaginaire
7 Mouvement des vertebres comme une chaine – Ceinture scapulaire
8 Mouvement de rotation de la hanche
9 Basculer les jambes vers le milieu, couche sur le ventre
10 Mouvement de rotation de l'epaule ( Essorage )
11 Allonger les ischio-jambiers
12 Reeducation du mouvement des yeux
13 Mouvement de rotation de la tete ( Les vertebres cervicales )
14 Mouvement de respiration – Ventre et Poitrine
15 Differencier entre le mouvement de la hanche et du pied
16 Amener le dos vers l'arriere
17 Passer la tete sous un pont
18 Proprietes fondamentales ( Lecon d'introduction #1 )
19 Couche sur le ventre, allonge la tete vers l'avant ( Lecon d'introduction #2 )
20 Exploration du mouvement des flechisseurs ( Lecon d'introduction #3 )
21 Pousser les articulations de la hanche, Faire glisser la colonne vertebrale ( Lecon d'introduction #4)
22 Allonge sur un cote, explorer les mouvements de l'epaule gauche ( Lecon d'introduction #5 )
23 Integrer tout le corps avec l'epaule amelioree ( Continuation de la lecon #22 )
24 Couche sur le ventre, cogner les genoux ( Lecon d'introduction #6 )
25 Ramper a quatres pattes sur les genoux ( Lecon d'introduction #7 )
26 Coordination rythmiques ( Lecon d'introduction #8 )
27 Prise de conscience et mouvement de differenciation des orteils
28 Mouvement de rotation de l'epaule, du poignet et le pont
29 Peindre le cote gauche
30 Mesurer les distances et longueurs de parties du corps par la pensee et la perception
31 Mouvements de l'omoplate
32 Mouvements des yeux
33 Introduction au mouvement de rouler sur le cote
34 Rouler sur le dos avec les genoux croises en tenant les orteils
35 Mouvement d'introduction pour comment faire et se tenir en poirier
36 Tapoter avec les talons, Caresser les jambes en se tenant debout et en marchant
37 Amener les bouts des doigts sous les aisselles
38 Le crapaud – La lecon “impossible”
39 Mobilisier la poussee vers l'avant du bassin
40 Mouvement de la langue
41 Mouvement du thorax et du dos
42 Mouvements des fessiers et du bassin
43 Travail des extenseurs du dos

Moshe Feldenkrais, D. Sc. (1904 - 1984) began developing what has become known as the Feldenkrais Method after he sustained a crippling knee injury while working in England during World War II. His own recovery process and subsequent wide-ranging research resulted in the creation of a unique educational system that incorporated his background in physics, Judo, and a lifelong interest in human development. By the end of Dr. Feldenkrais's life, the Feldenkrais Method had an international reputation, and he had trained a significant group of people who still carry on his work today as Feldenkrais teachers and trainers.

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